七立体的健康 – 智慧

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七立体的健康 – 智慧

Category : 生殖健康

Conceptual Options教育系列 – 健康是远远超过于仅是身体健康,运动或营养。它是体能,心理和精神福祉各方面的一个总体。健康的七维度如下:身体,情感,智慧,精神,社交,职业和环境。

這個星期,我將討論智慧健康的维度。

由Hettler定义的,“自我導向的行為,其中包括不停的劳获,開發,創意應用,以及清晰的批判性思維和表現力/直觀的技能和能專注於令自我传在更有价值就是智慧健康。”

智慧健康涉及懂得終身學習。为了成长和改变而不斷回應到我們周圍世界的關鍵是需要明白學習並沒有因完成正規教育而结束。保持好奇心和求知欲,还有保持智力刺激感,对維持壽命是非常重要。人类总是有需要和慾望去创造和开发。

此外,需要不斷探索新奇和令人興奮的科目和擴展我們对周遭環境和未知的共同知识。尋找一種方式來表達這些特質是对生命的肯定。有效地在你生活中的各個方面,朋友或家人,在工作或志願工作使用知识是一個無止境的過程。对待智慧健康應該像對待身體健康一样,你必須積極承擔自己的挑戰和活動。獲取新的技能,發展新的计划,有能力來解釋和闡明你在想什麼,你學到的東西有助於智力。

關鍵點:

·富有創意。藝術,寫作,表演,設計和製作(烹飪!)都是动頭腦的好方法。
·使用批判性思維,提高你的生活。
·每天挑戰你的頭腦,並承諾繼續一輩子学习。
·视你的头脑为你的身體上最重要的’肌肉’。获得一個“强壮”的頭腦!

參考文獻:
http://www.nationalwellness.org/?page=Six_Dimensions
http://wellness.ucr.edu/seven_dimensions.html
http://cwuwonline.org/7_dimensions_of_wellness
http://cms.bsu.edu/academics/centersandinstitutes/wellness