了解您的月经周期

了解您的月经周期

你对你的月经周期了解多少？最近由“你的真诚”做的一项民意调查显明我们许多人并不真正了解每个月我们的身体里都发生了些什么。

我最近和一位30多岁的女士谈到了她的生育和月经。我对于她关于她自己的身体所匮乏的知识教育而感到惊叹。我很好奇这是否只是个个案或者其他妇女也同样缺乏这方面的知识。  我开始询问其他妇女关于她们的身体–尤其是她们的月经的问题。  我再次被妇女们对于她们体内发生了什么而知之甚少而再次感到惊讶。

所以这个礼拜的博客主题，我想讨论一下你的月经周期。

你的月经周期有四个不同的阶段：

1. 卵泡期
2. 排卵期
3. 黄体期
4. 月经期。

1. 卵泡期
卵泡期持续约两个礼拜。  最后的五天被认为是你的易受孕期。顺便说一句，女人在整个周期里只有六天能受孕。所以，女性只有在排卵当日或排卵前的五天之中受孕。  神奇！

回到卵泡期。  在此阶段，你的内分泌系统，特别是你的脑垂体，（位于大脑底部一个豌豆大小的结构），释放一种叫做促卵泡激素也称为FSH激素。该激素会刺激卵泡的生长。

卵巢卵泡细胞，每个包含一个不成熟的卵子。尽管会有10到20之间的卵泡可最初发育，但到卵泡期结束时，只有一个将存留。这意味着，你将只有一个成熟的卵子在排卵期被释放出来。

在此期间，你的子宫内壁（称为子宫内膜）开始变厚这样可以准备好接受一个受精卵。

2. 排卵期
在你排卵的前一天，你的雌激素水平达到高峰，引发黄体生成激素（LH）。LH的上升会导致你的卵泡破裂释放卵子。卵子移动到输卵管再移向子宫。如果卵子没有受精，卵子就会瓦解。

 3. 黄体期
在此阶段中释放卵子的卵泡释放大量激素称为孕酮，这是为发生受精时，以维持子宫内膜的厚度。如果受精没有发生，黄体酮水平会有所下降，然后内膜就会破裂。

4. 月经期
月经发生当破碎的子宫内膜流出阴道。

这就是你的月经周期的4个阶段。